Iarna pune la încercare orice persoană care vrea să-și mențină pielea hidratată și sănătoasă. Temperaturile scăzute, vântul și uscăciunea aerului din casă favorizează apariția senzației de piele care „ține”, a iritațiilor sau a descuamării. Pentru a gestiona eficient aceste schimbări, ai nevoie de un plan de îngrijire specific sezonului. Iată cum să-ți adaptezi rutina de skincare la sezonul rece și alte informații utile!
Cum diferențiezi tenul uscat de cel deshidratat?
Primul pas: observă cum reacționează pielea. Tenul uscat are nevoie de grăsimi (lipide), nu doar de apă. De obicei, pielea uscată este mereu aspră, reacționează la frig și prezintă descuamări vizibile. După contactul cu apa fierbinte, pot să apară simptome precum roșeață sau disconfort accentuat.
Dacă te confrunți doar cu o perioadă în care simți disconfort, posibil ca pielea să fie deshidratată, nu uscată. Diferența: tenul uscat are nevoie de produse bogate în uleiuri, pe când cel deshidratat reacționează bine la formule ce aduc un plus de hidratare. Pentru o evaluare precisă sau dacă observi leziuni la nivelul feței, mergi la dermatolog [1].
Rutina zilnică de iarnă pentru ten uscat
1. Curățare blândă
Alege un produs de curățare cremos sau uleios, fără parfum sau alcool. Săpunurile solide sau gelurile spumante care conțin alcool pot usca excesiv pielea deja sensibilă. Spală-ți fața dimineața și seara cu apă la temperatura camerei. Poți folosi apă termală pentru o curățare blândă și eficientă.
2. Tonifiere blândă
Folosește un toner fără alcool, cu ingrediente precum acid hialuronic, aloe sau niacinamidă. Aceste formule stabilizează pH-ul pielii și o pregătesc pentru următorii pași. Produsele cu textura ușoară, care conțin extracte naturale calmante, reduc senzația de disconfort specifică sezonului rece.
3. Hidratare de bază și protecție a barierei cutanate
După toner, continuă cu un ser hidratant pe bază de acid hialuronic sau vitamine antioxidante (cum ar fi E sau B5). Acest ser va pregăti pielea pentru o cremă nutritivă. O cremă cu ceramide, glicerină și uleiuri naturale asigură hidratarea de care are nevoie un ten uscat. Masează-o ușor, dinspre centrul feței către exterior.
Dacă pielea arată iritată sau prezintă crăpături, introdu în rutină o cremă pentru ten foarte uscat. Optează pentru formule bogate, cu textură densă, pentru a păstra hidratarea pe tot parcursul zilei.
4. Îngrijire dedicată pentru zona ochilor
Alege o cremă sau un gel pentru ochi cu o textură nutritivă, dar ușoară. Axează-te pe ingrediente precum colagen, mușețel sau acid hialuronic, care reduc iritația și dau senzația de prospețime.
5. Aplicare zilnică de protecție solară
Chiar dacă afară este frig, razele UV continuă să afecteze pielea. Folosește un SPF de minim 30, adaptat tenului uscat, în fiecare dimineață, după aplicarea cremei hidratante. Alege formule cu filtru mineral sau chimic, adaptate pielii sensibile [1][2].
Pași săptămânali pentru îngrijire suplimentară
1. Exfoliere ușoară
Realizează exfolierea cel mult de două ori pe săptămână, utilizând produse cu acizi de tip AHA (acid lactic, glicolic) în concentrații mici. Evită scruburile abrazive. Acestea pot provoca microleziuni sau pot accentua iritațiile.
2. Măști hidratante și calmante
O dată sau de două ori pe săptămână, aplică o mască hidratantă cu ingrediente calmante: miere, aloe, avocado sau ulei de măsline. Poți încerca și măști tip șervețel, care ajută ingredientele active să pătrundă mai bine în piele.
3. Consult dermatologic și tratamente profesionale
Programează vizite regulate la dermatolog dacă apar semne precum pete, eczeme sau dacă ai modificat recent rutina și observi reacții neobișnuite. Specialistul te poate ghida spre tratamente sigure, cum ar fi terapiile cu lumină sau măști adaptate nevoilor tale.
Obiceiuri sănătoase în sezonul rece
- Poartă accesorii moi ce acoperă fața (eșarfe, căciuli din materiale naturale) pentru a proteja pielea de frig;
- Evită băile fierbinți ce pot usca și mai mult pielea; folosește apă călduță și nu sta foarte mult în cadă;
- Menține un nivel de umiditate optim în locuință, cu ajutorul unui umidificator;
- Hidratează-te din interior, printr-un consum regulat de apă și alimente precum castraveți sau citrice [1][2].
Machiajul potrivit pentru tenul uscat pe timp de iarnă
Pentru un look natural și proaspăt, optează pentru fonduri de ten cu formulă lichidă sau BB cream-uri hidratante. Evită pudrele mate, deoarece acestea pot evidenția zonele descuamate. Folosește farduri cremoase pentru obraji și iluminatoare lichide. Dacă ai nevoie de inspirație, urmărește trendurile de sezon: machiajul cu efect de „glass skin”, texturile umede sau culorile pastel și nuanțele calde (piersică, roz, bej). Acestea oferă luminozitate și un aspect sănătos.
Investește în produse adecvate, inclusiv o cremă pentru ten foarte uscat, dacă ai nevoie de extra confort. Ascultă mereu semnalele pielii, ajustează-ți obiceiurile și nu ezita să ceri sfatul dermatologului pentru recomandări personalizate. Astfel vei traversa sezonul rece cu un ten suplu, bine îngrijit și luminos!
Surse de informare:
[1] “A Dermatologist’s Guide to Healthy Winter Skin.” Columbia University Irving Medical Center, 31 Ian. 2023, www.cuimc.columbia.edu/news/dermatologists-guide-healthy-winter-skin. Accesat în data de 6 Nov. 2025.
[2] Spahn, Camerin. “11 Tips to Prevent Dry Winter Skin.” Healthline, Healthline Media, 20 Ian. 2021, www.healthline.com/health/winter-dry-skin#prevention-tips. Accesat în data de 6 Nov. 2025.