Articoleonline
Menu
  • Sanatate
  • Casa si Gradina
  • Recomandari
  • Lifestyle
  • Afaceri
  • Marketing
  • Auto
  • Diverse
  • Cumparaturi
Menu
alimentatie sanatoasa

Alimentatie sanatoasa- informatii utile

Posted on 2017-06-182018-12-12 by Ciprian

Din lipsa de timp, din graba sau din obisnuinta mancam lucruri care nu sunt tocmai sanatoase, insa care isi lasa amprenta asupra sanatatii noastre. Chiar daca suntem la serviciu si nu avem timp sa mancam, este indicat totusi sa ne facem timp si sa avem o alimentatie sanatoasa.

  1. Prima regula si cea mai sanatoasa este aceea de a nu sari peste micul dejun. Este cea mai sanatoasa masa si cea care te incarca cu energia necesara pentru intreaga zi.
  2. Un alt pont pentru o alimentatie sanatoasa este combinarea corecta a alimentelor. Daca atunci cand iei masa alimentele sunt combinate in mod corect, organismul tau le va digera mai bine.
  3. O alta regula este aceea sa mesteci bine mancarea. Stiu ca sunteti pe fuga, dar pentru organism nu este deloc sanatos sa inghiti mancarea cu totul. Mesteca bine si mananca incet pentru ca organismul tau sa asimileze bine mancarea si pentru a putea fi digerata bine.
  4. Este bine sa bei apa…insa nu in timp ce mananci. Se spune ca este bine sa bei apa la sfarsitul mesei si nu in cantitati foarte mari pentru ca altfel va ingreuna digestia si va duce la pierderea enzimelor digestive.

Aveti grija cum mancati si ce mancati!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recente

  • Criterii de alegere atunci când vrei să îți cumperi un apartament într-un complex rezidențial modern
  • De ce ar trebui să faci vaccinul HPV și cum te protejează?
  • ​Cât de important este un filtru HEPA într-un aparat de aer condiționat dacă ai alergi
  • ​Când trebuie reparat și când înlocuit un utilaj folosit pe un șantier
  • Cum să folosești un tocător de crengi pentru reducerea deșeurilor vegetale

Categorii

  • Afaceri
  • Alimentatie
  • Auto
  • Casa si Gradina
  • Comunicate presa
  • Cumparaturi
  • Diverse
  • Internet
  • Lifestyle
  • Locuri de munca
  • Marketing
  • Moda si frumusete
  • Recomandari
  • Sanatate
  • Stiri

Agentie Web Design

Agentie Web Design Bucuresti - PlumMedia
  • Termeni si conditii
  • Confidentialitate
  • Cookies
  • Publicitate
  • Contact
  • Facebook
©2025 Articoleonline | Design: Newspaperly WordPress Theme